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飯を食え、飯を。

最近の朝食事情

2018/01/14 00:00 朝ごはん 家族

 最近は朝食にもこだわっていまして。

 というのも。


 父が長年「朝は菓子パンでも食べればいい」みたいな扱いだったので。

 まともな朝食を食べていなかったしまして。


 ですが。どうせ家にいるのと。

 朝食をとった方が、身体能力が向上して、結果的に仕事が良くできるので。

 やっぱり取りたいなぁ……と。


 とはいえ。

 市販のワッフルを軽く焼いたり。ホットケーキミックスでホットケーキ作ったり。


 あるいは前日の夕食のミートソースでパングラタン作ったり。

 鍋の材料をとっておいて一人鍋をしたり。


 あとは。和食系で。

 これ。豆腐は軽く茹でただけ。みそ汁は出汁入り味噌使っただけなので。

 すぐにできるのですが。


 確かトリプトファンとかは大豆製品で摂取出来て。

 朝取ると睡眠とか精神安定に良い……らしい。


 と、弟がこのメニューを見て、言っていました。


 ちなみに、弟も一応家事をしますが。

 彼の場合は僕とは逆に「ビジネスをするならば、身体能力を上げるために家事は必要」という発想からなのが面白いかと思っています。


 では、今後も朝ご飯を色々と試していきたいかと☆

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